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2020年03月02日 第134回家族介護者教室  認知症予防「コグニサイズ」体験会

2020年2月22日(土)倉敷市玉島東高齢者支援センターの依頼で、認知症予防「コグニサイズ」の体験会を開催し、認知症予防学会専門医でもある鎌田昌樹医師(介護老人保健施設ニューエルダーセンター施設長)をはじめ、コグニサイズ実践者研修修了者の山崎里美 健康運動実践指導者が、講義と実演を交え参加者の方々に楽しく参加していただきました。

コグニサイズは「無理せず行う・継続することが重要・ストレッチをしてから行う」などの注意点の説明があり、今回の体験会でも始めにストレッチから行いました。その後、自宅などでも一人で行える一人コグニサイズの紹介があり、「足踏みをしながら3の倍数で手を叩く」など簡単そうに思えて実際に行うと難しい課題に皆さん苦戦されていました。その後は5人一組で円になり、複数人で行えるコグニサイズの紹介がありました。難しい課題もありましたが、間違いをお互いに指摘し合いながら、終始笑いの絶えない楽しい体験会となりました。

 

山﨑里美 健康運動実践指導者

当日は、50名を超える非常に多くの方が参加してくださり、認知症に対して関心のある方が多数おられることを改めて実感しました。参加者の方が課題に積極的に取り組み、複数の課題を行うことができました。皆様のおかげで笑顔が絶えず、楽しい体験会を行うことができました。今後も一人でも多くの方にコグニサイズを実践していただけるよう、通所リハビリや地域の方々にも発信できるよう取り組んでいきたいと思います。ありがとうございました。











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